Гайд · AI — Новый Уровень

3 промпта
про тебя самого

by @alexkapustyanov

Почти все спрашивают у нейросети про работу. Эти три вопроса — про тебя. Модель помнит всю вашу переписку целиком и видит в ней то, чего не видишь ты: что откладываешь, на чём обрываешь, о чём просишь снова и снова. Ответ будет неприятным — в этом и смысл.

🪞Кто тыфакты о себе
🔍Как решаешьзакономерности
🔮Куда идёшьдва сценария
Как задавать
  1. Нужен чат, где вы уже давно общаетесь. Это главное условие. С чистого листа модель тебя не знает и начнёт выдумывать — получится гороскоп. Чем длиннее история, тем точнее ответ.
  2. Задавай по очереди, не всё сразу. Каждый следующий промпт опирается на предыдущий ответ. Скинешь три разом — получишь три поверхностных куска вместо одного глубокого разбора.
  3. Не спорь на первом абзаце. Дочитай до конца, потом возражай. Первая реакция почти всегда защитная.
  4. Не проси смягчить. Попросишь — модель тут же переобуется в комплименты, она к этому склонна. Ради этого в первом промпте и стоит «не сдерживайся».
💡 Работает в ChatGPT, Claude, DeepSeek — везде, где сохраняется история диалога. В новом чате без памяти смысла нет.
Что важно понимать
  1. Это не психология и не диагноз. Модель не знает тебя как человека — она видит твои формулировки и то, как ты ставишь задачи. Где-то попадёт точно, где-то промахнётся.
  2. Скорее всего зацепит. Неприятная реакция — не доказательство правоты ответа, но хороший повод остановиться и подумать, почему зацепило именно это.
  3. Самое ценное — там, где хочется возразить. Место, с которым ты не согласен сильнее всего, обычно и есть настоящий разговор.
💡 Ответ на третий промпт стоит сохранить и открыть через полгода. Иногда это единственный способ заметить, что ты всё-таки сдвинулся.
🪞
Промпт 1 · кто ты

Пять вещей, которые ты не говорил

Модель прочитала всю вашу переписку целиком — а ты нет. Она видит, о чём ты просишь чаще всего, где обрываешь тему, что откладываешь месяцами. Фраза «не сдерживайся» тут не для красоты: без неё ответ съедет в комплименты, потому что модель по умолчанию старается быть приятной.

📎 Задавай первым · нужен чат с историей
Промпт · копируй целиком
На основании нашего общения расскажи обо мне 5 вещей, которые ты знаешь обо мне, но я тебе о них никогда не говорил.

Не сдерживайся, чтобы сделать мне приятное.
🔍
Промпт 2 · как ты решаешь

Закономерности и то, что ты отрицаешь

Первый промпт даёт факты, второй — механику: как именно ты выбираешь, на чём залипаешь, от чего уходишь. Вторая половина вопроса самая ценная и самая неприятная — то, что ты отвергаешь, обычно и есть то, что тебя держит.

📎 Задавай вторым — он опирается на первый ответ
Промпт · копируй целиком
Скажи мне, какие закономерности ты видишь в том, как я думаю и как принимаю решения.

И назови одну вещь, которую я больше всего отрицаю или отвергаю.
🔮
Промпт 3 · куда ты идёшь

Два варианта следующих пяти лет

Развилка: что будет, если оставить всё как есть, и что будет, если починить одну вещь. Не список советов, а две картинки рядом — именно контраст между ними и делает работу. Абстрактное «надо меняться» ничего не двигает, а конкретная разница между двумя вариантами — двигает.

📎 Финальный · выдаёт оба сценария сразу
Промпт · копируй целиком
Предскажи мои следующие 5 лет, если ничего не изменится.

Затем предскажи ещё раз — если я исправлю одну закономерность, которая сдерживает меня больше всего.

Покажи мне оба варианта.
Мастер-класс
Бесплатный мастер-класс
Как это собирается — от идеи до ролика
Показываю весь процесс вживую: инструменты, генерация, разбор готовой сцены. И там же ждёт подарок.
Смотреть мастер-класс →

А теперь то же самое — с человеком

Нейросеть покажет закономерности, но дальше нужен кто-то, кто разберёт их вместе с тобой и скажет, что с этим делать. Приходи на экскурсию — покажу платформу изнутри, разберём твою ситуацию и составим план. Ничего продавать не буду.

Записаться на экскурсию → Бесплатно · созвон 30–40 минут · места ограничены